Cum se menține în formă Maria Șarapova

martie 9, 2016

Considerată una dintre cele mai mari tenismene ale lumii dar și o femeie extrem de frumoasă, rusoaica Maria Șarapova are niște mici trucuri pe care le folosește zilnic ca să se mențină într-o formă extraordinară.

Într-un interviu acordat unei reviste, Șarapova a dezvăluit că cele mai importante lucruri ca să arăți bine, din punctul său de vedere, sunt somnul și hidratarea. Drept urmare, aceasta spune că nu se duce niciodată la culcare fără să bea o jumătate de litru de apă. Doar… Evian, bineînțeles. În fiecare dimineață, tenismena consumă un pahar cu apă și lămâie, apoi un bol de fructe cu afine, pâine de secară, brânză de capră și șuncă. Cât privește prânzul, nu-i lipsește niciodată o supă de pui. Dieta acesteia este de altfel formată din proteine, supe, legume și orez, iar la capitolul cafea preferă capuccino fără lactoză. Iar ca să nu se plictisească, preferă să alerge cât mai mult posibil pe plajă.

Vlad Țepeș

Aprecieaza & recomanda:

Articole Similare...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *